Auxilios para una crisis de asma

Para poder ayudar a una persona que presenta una crisis de asma lo primero que debemos hacer es mantener la calma nosotros mismos, para luego poder ver de qué forma podemos colaborar dependiendo de la gravedad de la crisis.

La intensidad se la puede definir en tres categorías, como leve, grave o muy grave. En la primera de ellas, el paciente presenta tos y leves pitidos, aunque no cuenta con dificultades para respirar. En la segunda la tos persiste y los pitidos son sonoros, al tiempo que la dificultad para respirar es notoria y solo puede hablar con frases cortas.
Por otro lado, en las crisis muy graves el afectado muestra angustia y desasosiego, respira con mucha dificultad, no puede articular más que palabras entrecortadas, va empalideciendo, traspira mucho y los labios van adquiriendo una tonalidad azulada. En este caso se debe llamar inmediatamente a una ambulancia.
Una vez que se detecta que una persona cercana a nosotros presenta los signos descriptos anteriormente, es cuando debemos proceder a prestarle los primeros auxilios para su crisis de asma. Lo primero que se debe hacer es sentar al individuo afectado en posición erguida y tranquilizarlo. Luego debemos tomar del botiquín de primeros auxilios la medicación de asma y la cámara espaciadora. Es importante que el asmático nunca quede solo.
Posteriormente debemos suministrarle a la persona afectada la medicación de urgencia., mediante la utilización de un nebulizador tipo Ventolín o Terbasmín. La misma se aplica dándole 4 infusiones, de uno en uno, administrados con la cámara espaciadora. Durante este procedimiento el asmático debe hacer 4 respiraciones suaves, por cada infusión administrada. Se deben dejar pasar cuatro minutos entre cada aplicación.
En caso que la persona no mejore, lo aconsejable es que se vuelva a repetir la medicación de urgencia. Si se nota que el asmático mejora poco o nada, tiene mucha dificultad para respirar, habla con dificultad frases cortas y tiene los labios de color azulado, se debe acudir al centro de salud más cercano o llamar a una ambulancia. Mientras se espera el arribo de la misma es bueno seguir repitiendo el suministro de la medicación.
Read more...

Medidas a tomar ante la hipotermia

La temperatura temporal de una persona cae considerablemente cuando presenta un estado de hipotermia. Esto puede darse cuando en invierno se cae al agua en un río, una piscina o un lago, hecho que provoca que el cuerpo pierda gran parte de su calor.

Por este motivo cuando alguien cercano a ti sufre un accidente de este tipo, es necesario que actúes de inmediato haciendo uso de algunas de las herramientas que te daremos a continuación, para que tomes las medidas correctas para evitar que suceda algo grave.
En primer lugar debes saber que hay hipotermias leves y otras que son más severas, por lo que las acciones a seguir variarán de acuerdo a la gravedad del asunto. Para darte cuenta en presencia de qué tipo de hipotermia estás, es necesario que te fijes en el tipo de actitudes que tiene la persona accidentada.
En caso que el damnificado esté consciente e inquieto, tenga pulso rápido yrespiración acelerada, estarás en presencia de una buena señal, ya que significa que las funciones del cuerpo están activadas y su vida no corre peligro. Lo que deberás hacer en ese caso es ayudarlo a entrar en calor.
Para ello lo primero que debes hacer es darle una bebida caliente con azúcar, como por ejemplo un té con una gran cantidad de miel. Contrario a lo que se piensa, no debes darle ninguna bebida que contenga alcohol. También debes proceder a quitarle la ropa mojada y fría, sustituyéndola por ropa caliente.
También puedes abrigarlo con una manta y trasladarlo a un lugar con un ambiente cálido. Además una buena idea sería utilizar bolsas de agua caliente. Trata de evitar las terapias de choque, como un baño caliente, ya que esto puede traer más perjuicios que beneficios.
Por otro lado, si la persona accidentada se ve cansada y ha dejado de temblar, al tiempo que se encuentra en un estado de calma total y relajada, son síntomas de que el caso es un poco más grave. Ante esta situación no se debe dejar que reduzca más la actividad física, ya que esto podría ocasionar que quede inconsciente.
Cuando se está en presencia de este caso se debe avisar de inmediato a los servicios médicos. Si bien hay que tratar de proteger a la persona de una mayor pérdida decalor corporal, es inútil que intentes hacerla entrar en calor y de activarlo porque podrías empeorar su estado. Lo mejor es taparla, para lo cual podrías utilizar una manta térmica.
En caso que el accidentado esté inconsciente, debes ponerlo en la posición de recuperación. A continuación debes comprobar la respiración y el pulso, y en caso que deje de respirar o su corazón deje de latir, debes intentar reanimarlo.
Read more...

Auxilio ante mordida de serpiente

Antes de comenzar con los auxilios primero es importante identificar el tipo de serpientes que realizó la mordedura, ya que esto será de ayuda para el tratamiento que se le realice a la víctima en el centro asistencial.

Luego sí debemos proceder a ayudar a la persona damnificada, colocándola en reposo y tranquilizándola, ya que es fundamental mantener la calma en momentos como estos. Para ayudarla de la mejor manera, te aconsejamos que sigas las siguientes recomendaciones:
-Debes suspenderle cualquier actividad que esté realizando, porque la excitación acelera la circulación y ésta aumenta la absorción del veneno. También es importante que le quites los anillos y aquellos elementos que le puedan apretar la parte afectada. En caso que sea posible, lávale esa zona con bastante agua y jabón, sin friccionar.
-No utilices hielo ni hagas cortes en cruz sobre las marcas de la mordedura. Si es imposible que la víctima reciba atención médica antes de que transcurra media hora, debes considerar la posibilidad de succionarle la herida con el equipo de succión para animal ponzoñoso. Si esto no es posible, usa una aguja hipodérmica estéril para realizar punciones en la zona de la mordedura. La profundidad varía dependiendo del tipo de serpiente que haya causado la lesión, generalmente oscila entre 3 milímetros y 2 centímetros.
-Debes succionar el líquido que extraigas y repetir este procedimiento durante los primeros 30 minutos después de la mordedura. De no ser posible tendrás que recurrir al viejo método de la succión bucal sobre las marcas, para lo cual deberás colocar un plástico y succionar a través de él durante media hora. Luego tendrás que cubrir la zona con gasa o un apósito.
-Posteriormente deberás aplicar un vendaje compresivo y apretado, pero no demasiado fuerte, que vaya desde la mano al hombro o del pie a la ingle. La venda tiene que quedar lo suficientemente tensa como para cerrar las venas superficiales y los vasos linfáticos, pero no para obstruir la circulación arterial. De esta manera se evita la circulación del veneno y se obtiene un tiempo de seguridad, hasta que se logre conseguir atención médica.
-El vendaje nunca debe soltarse hasta que no se haya administrado el suero antiofídico, y debe ser aflojado gradualmente en el centro asistencial. Si no cuentas con una venda, puede ser muy útil inmovilizar el brazo o pierna afectada con una férula o entablillado.
-En accidente ofídico por corales o cascabel, si se presenta parálisis de lengua y mandíbula, puedes realizar hiperextensión del cuello, para abrir las vías respiratorias. Es importante que estés alerta para prevenir el shock. Por último debes transportar a la víctima a un centro asistencial preferentemente en una camilla, para que se le administre el suero antiofídico y se atiendan las complicaciones.
Read more...

Problemas y soluciones para la apnea del sueño

Se dice que una persona sufre de apnea cuando por la noche su respiración puede detenerse por un tiempo, lo cual generalmente se da por más de 10 segundos. Esto se da cuando los músculos en la parte superior de la garganta se relajan durante el sueño, complicando el flujo del aire hacia los pulmones.

La apnea genera un ronquido que es causado por el aire que trata de escurrirse a través de la vía respiratoria estrecha o bloqueada. También hay otros factores que pueden provocar que la vía respiratoria esté más estrecha, como ciertas formas del paladar, amígdalas y vegetaciones adenoideas grandes en niños, cuello grande, y lengua grande que puede retraerse. A veces dormir boca arriba también aumenta los episodios de apnea.
Las personas con apnea del sueño generalmente no son conscientes de los episodios nocturnos, aunque pueden darse cuenta por algunos síntomas que presentan durante el día, como actuar malhumoradas, impacientes o irritables, ser olvidadizas, quedarse dormidas mientras trabajan, leen o ven televisión, sentirse soñolientas mientras conducen o incluso quedarse dormidas al conducir y tener dolores de cabeza difíciles de tratar.
Este problema puede traer algunas consecuencias que pueden ser graves, como por ejemplo una depresión progresiva, un comportamiento hiperactivo (principalmente en niños), e hinchazón de las piernas (en caso que sea grave). Por este motivo es que se aconseja que se realice un tratamiento para combatir este problema.

Posibles soluciones para la apnea

El objetivo del tratamiento es que las vías respiratorias se mantengan abiertas, de modo de evitar que la respiración se detenga durante el sueño. Para ello se pueden adoptar ciertos cambios en el estilo de vida, que permitirán aliviar los síntomas de apnea del sueño en algunas personas.
Algunos de esos cambios son la reducción de nuestra masa corporal, y evitar algunas actitudes como el consumo de bebidas alcohólicas y los sedantes a la hora de dormir, y tratar de no dormir boca arriba, ya que como decíamos anteriormente esto puede aumentar los episodios de apnea.
Actualmente existe un tratamiento denominado CPAP (Presión positiva continua en las vías respiratorias), que es considerado el tratamiento de primera línea para este problema en la mayoría de las personas. El mismo se administra por medio de una máquina con una máscara facial ajustada.
Muchos pacientes no son capaces de tolerar esta terapia, aunque mediante un buen control y apoyo de un centro médico especializado en este problema, se puede ayudar a superar cualquier inconveniente con el uso del CPAP. En algunos casos los pacientes pueden necesitar dispositivos dentales que permitan mantener la mandíbula hacia adelante.
Read more...

Primeros auxilios y prevención para congelamientos

Los congelamientos son lesiones locales que se generan por causa del frío, las cuales generalmente afectan a zonas como las manos, pies, orejas, etc. Para que se produzca un daño de esta naturaleza no solo es necesario que nos rodee una baja temperatura, sino también la presencia de algunos factores que favorecen estas lesiones.

Hay varios ejemplos de estos factores, donde se destacan la humedad, el viento, cambio brusco de temperatura, altitud, falta de riego sanguíneo (isquemia), hambre, desnutrición, consumo de alcohol y tabaco, falta de movimiento y ejercicio, personas con patologías cardíacas o respiratorias, o edades extremas (niños y adultos mayores).

Primeros auxilios en congelamientos

En primer lugar se debe posicionar cómodamente al accidentado, y en caso que esté consciente darle de beber líquidos calientes y azucarados. Luego se debe recalentar la zona afectada frotando suavemente con las manos, o con agua que vaya aumentando de apoco desde los 10 grados hasta los 37.
Esta última posibilidad se puede llevar a cabo sumergiendo la parte lesionada en agua con una temperatura aproximada de 10 grados, la cual debe ir aumentando progresivamente hasta llegar a los 37 o 38 grados. En caso que se opte por la primera opción, es decir frotando, debe hacerse de manera suave y siempre en dirección al corazón.
Luego se debe secar el lugar congelado para después envolverlo. Posteriormente hay que elevar el miembro para evitar un edema. En caso que la lesión haya ocurrido en el pie no se debe retirar nunca el calzado, ya que primero se deben aplicar los primeros auxilios. Para recalentar la zona no se debe utilizar ningún tipo de calentador ni estufa, al tiempo que se debe trasladar a la persona hasta un centro médico cubierta con mantas.

Prevención de los congelamientos

Para prevenir este tipo de lesiones es fundamental contar con una buena salud, manteniendo una alimentación equilibrada en proteínas, grasas e hidratos de carbono. También es muy importante salir bien abrigados, principalmente en las manos y la cabeza, sobre todo en aquellos lugares muy fríos.
Otro hecho fundamental es mantenerse aislados de la humedad, por lo que se vuelve muy importante cambiarse los calcetines y los guantes cada vez que estos se humedezcan. Mantener una buena circulación también es clave, por lo que se debe evitar utilizar aquellas cosas apretadas que compliquen la misma. Tampoco es bueno abusar del alcohol y el tabaco, ya que eso nos debilita.
Read more...

Prevención de la diabetes infantil

En la actualidad la diabetes es la segunda enfermedad crónica más común en la infancia. A diferencia de lo que se pensaba antes, que ésta era una enfermedad que recaía en adultos, la obesidad y los malos hábitos en lo que tiene que ver con la alimentación, la han situado como una de las más importantes para los niños.

La diabetes más común para todo tipo de personas es la denominada “tipo 1”, la cual surge desde las primeras semanas de nacimiento hasta los treinta años de edad, aunque predomina mucho más en la pubertad, en un período que va de cinco a siete años.
Como decíamos, este tipo de diabetes se puede desarrollar en la infancia, y se caracteriza por ser aquella que necesita el suministro de insulina inyectada para nivelar los niveles de glucosa en la sangre. Sin embargo, se ha demostrado que aquellos niñosque practican deportes o hacen otro tipo de ejercicios físicos, tienen mejores niveles de glucosa en la sangre que aquellos que no lo hacen.
Una buena forma de empezar a prevenir esta enfermedad puede empezar con una buena lactancia desde las edades más tempranas, para evitar que los niños crezcan mediante una alimentación artificial, la cual tiene la característica de ser rica en azúcares.
Para evitar la diabetes y la obesidad infantil, se hace fundamental que los niños mantengan una alimentación saludable, al tiempo que también es muy importante que realicen actividades físicas. Por este motivo va a ser necesario que sacrifiquen esa vida placentera de permanecer mucho tiempo delante del televisor, y de entretenimiento por medio de los videojuegos, para que opten por actividades más naturales.
Los chicos requieren una dieta que sea rica en fibras y baja en azúcares, por lo cual lo ideal sería disminuir el consumo de azúcares de absorción rápida como el azúcar oscura, cristal y miel. Los mismos perfectamente pueden ser sustituidos por el azúcar natural que brinda la fruta.
Es muy importante tener en cuenta todos estos detalles y que los niños dejen un poco de lado la vida placentera, porque las consecuencias de la diabetes pueden ser poco agradables. Si bien al principio no pueden darse cuenta de la gravedad del asunto, esta enfermedad a largo plazo puede provocar pérdida de la visión, infarto, hipertensión, derrame cerebral, enfermedades pulmonares e insuficiencia renal, entre otras complicaciones bastante severas.
Read more...

Primeros auxilios para fractura de clavícula

En primer lugar explicaremos cual es la función principal de la clavícula, la cual sería un soporte entre los omóplatos y la punta del esternón, con el objetivo de ayudar a sujetar los brazos. Por este motivo es muy raro que este hueso se rompa por un golpe directo.

Generalmente la fractura de la clavícula se produce por una fuerza indirecta que le llega transmitida por el impacto en el hombro o a través del brazo, como por ejemplo cuando se cae con el brazo extendido. Las mismas son lesiones que se dan mucho en las personas jóvenes, como consecuencia de actividades deportivas.
Es posible que los fragmentos del hueso roto se encuentren desplazados, lo que provocará una hinchazón y hemorragia de los tejidos colindantes. También puede provocar una deformación del hombro, al tiempo que ese sector quedará inflamado por un tiempo.
A continuación les daremos indicaciones acerca de los pasos que deben seguir, en caso que presencien un accidente que tenga como consecuencia una persona con una clavícula fracturada.
En primer lugar lo que se debe hacer es ayudar a la víctima a sentarse, para que en ese lugar estando cómoda se la pueda asistir correctamente. Una vez que la misma está calmada, se debe proceder a cruzar el brazo afectado en diagonal a través del pecho, de manera que las yemas de los dedos queden reposando contra el hombro sano. Es necesario que con la mano del brazo ileso se sostenga el codo contrario.
Posteriormente hay que sujetar el brazo sobre la zona afectada haciendo uso de un cabestrillo de elevación. Para ello es necesario colocar con mucho cuidado algún relleno suave entre el brazo o el cuerpo, para lo cual se puede utilizar una toalla pequeña o una prenda doblada. El objetivo de esto es darle a la víctima una mayor comodidad.
Después de hacer eso viene la última parte, la cual consiste en pegar el brazo al pecho, mediante la utilización de un pañuelo en pliegue ancho atado alrededor del pecho y por encima del cabestrillo.
Una vez finalizada la prestación de primeros auxilios se debe proceder a trasladar a la víctima al hospital en posición sentada, para que le realicen todos los estudios necesarios. Lo “bueno” de este tipo de fracturas es que no es necesaria la utilización de yeso.
Read more...

Como evitar el atragantamiento

El atragantamiento se produce cuando un trozo de alimento o algún otro cuerpo extraño se queda atorado en la garganta o en la vía aérea, impidiendo que el oxigenollegue a los pulmones y al cerebro. Este hecho en la actualidad provoca más de cuatro mil muertes por año.

La falta de oxigeno en el cerebro durante más de cuatro minutos puede ser un hecho muy peligroso, ya que puede causar un daño cerebral o directamente la muerte. Por eso es importante reconocer un atragantamiento y saber cómo actuar, tanto en nuestra casa como en un restaurante u otro lugar público.
Una de las soluciones cuando estamos en presencia de este caso es la maniobra de Heimlich, la cual consiste en un procedimiento de emergencia que se usa para ayudar a las personas que se están atragantando y que salva miles de vida cada año.
Sin embargo, mucho mejor que tener que utilizar una técnica cuando esto sucede, es tomar las precauciones necesarias para evitar que el atragantamiento ocurra. Para ello a continuación les brindamos algunos consejos para que tengan en cuenta, de modo que no tengan que pasar por estos malos momentos.
En el caso de los adultos las medidas no son muchas, ya que a diferencia de los niñosnosotros sabemos cuidarnos. Es importante cortar los alimentos en trozos pequeños, y masticar la comida en forma lenta y cuidadosa, sobre todo si se usa dentadura postiza. También es fundamental evitar reírse y hablar mientras se mastica y traga, al tiempo que se debe tratar de no consumir mucho alcohol antes y durante las comidas.
Por otro lado, cuando tenemos niños las precauciones deben aumentar, ya que debemos tener en consideración otros factores. En este caso, es importante mantener las canicas, piedras, tachuelas, los globos de látex y otros objetos fuera del alcance de los chicos, en especial cuando se tienen niños menores de tres años.
También es fundamental evitar que los chicos corran, jueguen o caminen con comida o juguetes en la boca, ya que esto puede ser muy peligroso. Es aconsejable que los niños menores de cuatro años no coman alimentos que se puedan atorar con facilidad en sus gargantas, como por ejemplo salchichas, nueces, trozos de carne o de queso, caramelos duros o pegajosos, palomitas de maíz, etc.
También es muy importante la vigilancia constante de los niños pequeños en las comidas, ya que éstos suelen llevarse a la boca los alimentos independientemente de sus tamaños. Por último, hay que evitar que los hermanos mayores les den alimentos o juguetes peligrosos a los niños más chicos.
Read more...

Primeros auxilios para contusiones

Las contusiones son lesiones que se originan por una acción violenta de instrumentos y mecanismos variados y por caídas y golpes violentos que sufre el organismo pero sin que se produzca una rotura de piel. Estas lesiones pueden provocar desgarros musculares, rotura de vísceras, fractura de huesos, etc.

De acuerdo a la intensidad, las contusiones se dividen en cuatro categorías, las cuales requerirán de diferentes auxilios. Las mismas son mínimas, primer, segundo y tercer grado. A continuación te brindamos algunos consejos para que sepas como asistir a una persona que presenta este tipo de heridas.

Contusiones de primer grado

Empezamos por las contusiones de primer grado, ya que las mínimas no requieren tratamiento y desaparecen en unos días. En este caso se pueden ver afectados los capilares, que por el golpe pueden romperse produciendo una minúscula pérdida de sangre, provocando que la piel tome un color morado.
Este problema desaparece en unos pocos días, variando su color a verdoso y después amarillento. Aparte del dolor el principal síntoma es una pequeña paresia (sensación de hormigueo) muscular, que es más intensa cuando el golpe se da en algún trayecto nervioso. En este caso lo que se debe hacer es mantener la zona en reposo, y aplicar hielo o compresas frías.

Contusiones de segundo grado

Se consideran contusiones de segundo grado cuando los golpes son más grandes y producen la lesión de vasos mayores, lo que provoca una colección líquida que produce relieve y se denomina hematoma o chichón.
Al igual que con las contusiones de primer grado, en este caso lo que se debe hacer es inmovilizar la zona afectada y aplicar frío local con compresas o hielo. Lo que no se puede hacer es pinchar ni intentar vaciar el hematoma, ya que éste se reabsorbe por sí solo. Es probable que esta lesión tarde un poco más en desaparecer.

Contusiones de tercer grado

Si bien en un principio la piel puede ser de color normal y después volverse de color gris, hay un aplastamiento de grasa y músculos que pueden quedar reducidos a una masa, afectando a otras estructuras internas como nervios, huesos, etc. Esto puede producirse por una caída muy intensa o aplastamiento.
Para darse cuenta que una persona sufre una contusión de este tipo cuando es aplastada por un objeto, debemos observar al momento de retirar el objeto aplastante (viga, vehículo) como está la extremidad. Si la misma está fría, inflamada y dura, y la piel presenta ampollas, son claros síntomas de una contusión de tercer grado. Otros elementos que caracterizan esto son la falta de sensibilidad superficial, pero con dolor cuando se hace una palpación profunda, y la presencia de otras alteraciones comofracturasheridas, etc. Ante esto se debe trasladar a la víctima con urgencia hasta un centro sanitario.
Read more...

Cómo aplicar vendajes correctamente

Cómo aplicar vendajes correctamente
Primero que nada, vamos a definir qué es un vendaje, se trata de ligaduras confeccionadas con tejidos, preferentemente de algodón, para envolver una parte del cuerpo lesionada. Es muy importante saber cómo aplicar vendajes correctamente, un vendaje mal colocado podría ocasionar más daño que beneficio.

Los vendajes se emplean en casos de heridasfracturas, esguinces, luxaciones yhemorragias, y cada problema tiene su tipo específico de vendaje. Losprocedimientos en los que utilizaremos vendajes son: para sujetar apósitos, fijar entablillados y fijar articulaciones.
Las vendas pueden ser de lienzo, de gasa, de muselina, elásticas o enyesadas. Cada una tiene una utilidad diferente: las de lienzo se utilizan en heridas cortantes o lesiones musculares, las de gasa se usan para quemaduras y todo tipo de herida que necesite airearse, las elásticas son para lesiones musculares y las enyesadas para fracturas.

Tipos de vendajes

Hay muchas maneras de colocar un vendaje, dependiendo del tipo de lesión:

• Vendaje circular:
 se utiliza para iniciar o finalizar un vendaje, generalmente en los miembros, tronco o cabeza. La venda debe rodear completamente el sector de cuerpo a vendar. Es empleado para controlar hemorragias, sujetar apósitos.

• Vendaje espiral:
 empleado usualmente para las extremidades. Cada vuelta cubre las dos terceras partes de la vuelta anterior. Se utiliza para sujetar apósitos o férulas en el brazo, muslo, mano, antebrazo y pierna. El vendaje debe comenzar en la parte más alejada del corazón, para que continúe en la misma dirección de la circulación sanguínea. Esto evitará que la circulación se corte o enlentezca y se inflame la extremidad. Siempre que sea posible dejaremos libre de vendaje la articulación y los dedos (de la mano o el pie), para permitir los movimientos.

• Vendaje en espiral con doblez:
 para el antebrazo o la pierna. Comienza con dos vueltas circulares que fijan el vendaje y se dirige hacia el corazón, en forma de espiral. Para el antebrazo, se comienza por el pulgar, se rodea y luego se sigue con la mano. Luego se cubre el antebrazo. Se termina con dos o tres vueltas circulares.

• Vendaje en ocho o tortuga: 
se emplea para articulaciones, pues permite una cierta movilidad. Para aplicarlo es necesario que la articulación (codo, muñeca, tobillo, rodilla, hombro) esté levemente flexionada. Se comienza con una vuelta circular en medio de la articulación, luego se dirige la venda hacia arriba y luego hacia abajo, formando ochos, de manera que la venda se cruce en el centro de la articulación.
• Vuelta recurrente: este vendaje se emplea para las manos o muñones de amputación y para las puntas de los dedos. Se fija el vendaje con una vuelta circular y se lleva hasta el extremo del dedo o muñón y luego se vuelve hacia atrás. Se hace un doblez y se vuelve a la parte alejada (distal). Se fija con una vuelta circular.
Read more...

Cómo movilizar a un herido

Cómo movilizar a un herido
Cuando estamos brindando primeros auxilios a un herido, no tenemos forma de conocer con seguridad si tiene una lesión cervical, por eso debemos siempre actuar como si existiera e intentar no mover al herido, a menos que sea imprescindible. Pero esto implica que debemos saber cómo movilizar a un herido, de lo contrario podríamos ocasionarle un daño irreparable.


En primeros auxilios existe una serie de normas para la movilización y transporte de heridos de forma segura, que contempla posibles lesiones cervicales.

Cómo movilizar y trasladar a un herido

Nunca debemos mover a un herido si se puede atender en el lugar o aguardar por ayuda. Sólo en caso de que sea vital para el herido, su traslado, lo movilizaremos.
En caso de peligro inminente (incendio, explosión, avalancha, intoxicación, debido a un paro cardiorespiratorio, entre otros) moveremos al herido, siempre que:
• En caso de existir fractura, tenga los huesos inmovilizados.
• Hayan sido bloqueadas las hemorragias severas.
• El pulso o respiración, hayan sido restablecidos con la reanimación cardíaca o respiratoria.
También es de gran importancia cuidar la salud del socorrista, por lo que se seguirá un procedimiento para el transporte del lesionado:
• Levantar al lesionado con los brazos (del socorrista) lo más pegados al tronco.
• No forzar muñecas o tobillos, emplear la fuerza de los músculos más potentes (glúteos, bíceps, cuádriceps, etc.).
• Buscar un buen apoyo para los pies. Esto es muy importante cuando se trata de mover heridos en una montaña, al aire libre, etc. evitaremos apoyarnos en superficies sueltas, como arena, rocas sueltas, etc.
• Para levantar a un herido, no se debe flexionar la cadera, sino las rodillas, mientras mantenemos la cadera extendida.
• Evitar las rotaciones de columna o torsiones mientras se carga con el herido, concentrando la fuerza en los músculos abdominales y de ese modo fijar la columna, evitando lesiones.
• Caminar despacio, con paso medio y las piernas separadas.

Técnicas para movilizar a un herido de forma segura

• Técnica de la cuchara: cuando sólo se puede acceder a la víctima por un lado. Tres socorristas se arrodillan junto a la víctima e introducen sus manos debajo de ella a la altura de la cabeza y hombros; la parte baja de la espalda y muslos; las piernas por debajo de las rodillas. A un mismo tiempo colocan sobre las rodillas a la víctima, mientras un cuarto coloca una camilla por debajo de la víctima. Al mismo tiempo, depositan a la víctima sobre la camilla.

• Técnica del puente:
 cuando se puede acceder a la víctima por los dos costados. También requiere de cuatro socorristas. Tres que se colocan sobre la víctima con las piernas a sus lados y lo levantan por la cabeza y hombros, la región lumbar, y los pies. El cuarto desliza la camilla bajo la víctima desde la cabeza hacia los pies. Luego colocan a la víctima en la camilla.
• Maniobra Rautek: se utiliza para retirar a un accidentado del interior de un automóvil, protegiendo su columna vertebral al hacerlo. Si el accidentado tiene los pies enganchados al auto, se liberan en primer lugar. El socorrista se acerca a la víctima por un costado y lo toma por debajo de las axilas, sujetándole el brazo por la muñeca con una mano y con la otra el mentón. Afirmando a la víctima contra su pecho. Muy lentamente extrae a la víctima del auto, manteniéndole el tronco, la cabeza y el cuello en un solo bloque. Una vez que tiene a la víctima fuera del auto, la deposita sobre una camilla o sobre el suelo. Esta maniobra sólo se realiza cuando la permanencia de la víctima en el vehículo es un riesgo para su vida.
• Traslado en brazos: este es un método para mover a un accidentado, para un rescatista solo. Sólo sirve para víctimas de lesiones leves. Se sostiene a la víctima por debajo de las rodillas y por la espalda. Sólo se puede practicar en caso que la víctima tenga un peso que lo permita.
• Traslado sobre la espalda (a cuestas): el socorrista carga a la víctima sobre su espalda, soportando el peso del mismo sobre su tronco. Es un método bastante fácil, pero sirve solo para víctimas de lesiones leves que estén conscientes. Requiere de la colaboración de la víctima.
Arrastre de la víctima: este método sirve para trasladar a víctimas pesadas o en sitios angostos o de difícil maniobrabilidad. Se puede arrastrar a la víctima por las axilas, por los pies, con una manta o atando las muñecas de la víctima con un pañuelo y colgando sus brazos del cuello del socorrista, que se trasladará gateando a horcajadas de la víctima.
Otras formas de traslado emplean una silla para transportar a la víctima. También se puede hacer una silla con las manos.
Read more...

Hiponatremia, el exceso de hidratación

Hiponatremia, el exceso de hidratación
Hasta no hace mucho tiempo, las personas consumíamos líquidos de acuerdo a nuestras necesidades o gustos, pero desde un tiempo atrás, con la mayor concientización sobre los beneficios de una alimentación correcta, la cantidad de líquidos que consumimos es una materia de especial atención en nuestra dieta. Pero la hiponatremia, exceso de hidratación, es más peligrosa que la deshidratación.

Todos los especialistas del área de la salud nos recomiendan constantemente laingesta de grandes cantidades de agua para prevenir la deshidratación. Pero no existe una regla única para el consumo de líquidos, cada organismo tiene diferentes necesidades. Incluso, una misma persona tendrá diferentes requerimientos de líquido de acuerdo a la actividad que esté realizando.
Aunque se nos haya metido la frasecita hasta los huesos, no es tan sencillo deshidratarse. Es necesario practicar mucho ejercicio al rayo del sol para que perdamos la cantidad de líquido suficiente, pero por lo general, quienes realizan este tipo de actividades, llevan una buena provisión de agua. De modo que no tenemos muchas chances de deshidratarnos mientras estamos en la oficina trabajando o mientras leemos en la tranquilidad de nuestro sofá.
En cambio, sí tenemos riesgo de padecer hiponatremia, si ingerimos grandes cantidades de agua, tal como nos lo vienen recomendando sistemáticamente.
Ahora vamos a definir qué es la hiponatremia. Esta condición es la baja concentración de sodio en sangre, la cual se da debido a la excesiva hidratación celular.
Cuando nos hidratamos en demasía, nuestros riñones deben funcionar a máxima potencia y aún así no logran filtrar la cantidad de líquido extra que ingresa al organismo. ¿Qué hace entonces el organismo con este líquido excesivo? Lo acumula en las células, las cuales se hinchan. Esto no sería problema, de no ser que las células del cerebro (las neuronas), también aumentan su tamaño, comprimiéndose contra la bóveda craneal, lo cual produce daños de importancia.
El sodio es necesario para mantener la presión arterial y para el normal funcionamiento de los músculos y nervios. En la hiponatremia, el agua se traslada a las células para compensar el sodio perdido, haciendo que se hinchen. Este desequilibrio de sodio y agua en el organismo está causado porque aumenta el agua corporal, pero el nivel de sodio permanece igual; porque el contenido de sodio no aumenta tanto como el de agua; o porque el cuerpo pierde agua y sodio, pero en mayor medida sodio.
La hiponatremia es causada por diversas circunstancias: quemaduras, diarrea, diuréticos, enfermedades renales, cirrosis hepática, síndrome de secreción inadecuada de hormona antidiurética, sudoración, vómitos, insuficiencia cardíaca congestiva.

Los síntomas de la hiponatremia

La hiponatremia es un padecimiento serio y podemos detectarlo por algunos síntomas de gravedad:
• Confusión
• Fatiga
• Cefaleas
• Irritabilidad
• Inapetencia
• Calambres o espasmos musculares
• Debilidad muscular
• Náuseas
• Inquietud
• Vómitos
• Disminución del estado de conciencia
• Alucinaciones
• Convulsiones
• Posible coma
Ante alguno o varios de estos síntomas, debemos consultar con el médico de inmediato, pues podríamos padecer de este mal. El médico nos realizará exámenes de sangre y orina, para controlar los niveles de sodio, acompañados por un examen físico completo, que le facilitará el diagnóstico.
Para tratar la hiponatremia correctamente, es necesario que nos diagnostiquen lo que la causa. Entre algunas causas posibles está el cáncer. La quimioterapia, la radioterapia o la extirpación del tumor, podrían eliminar la hiponatremia.
Los tratamientos para la hiponatremia pueden incluir: administración de líquidos intravenosos, medicamentos de alivio de los síntomas, restricción de agua.
Read more...

Manual de primeros auxilios, sepa qué hacer

Manual de primeros auxilios, sepa qué hacer
Cuando una persona sufre algún problema de salud, si la ayuda que recibe no es la apropiada, podría resultar más perjudicial que el problema que inicialmente tenía, incluso podríamos provocarle la muerte. Por eso, lo mejor es informarnos sobre losprocedimientos para brindar primeros auxilios. Como un primer acercamiento les brindamos este manual de primeros auxilios, para que sepa qué hacer en caso de accidentes.

En todos los países existen centros de la salud que brindan cursos y asesoramiento para aquellos que lo deseen, también las delegaciones de bomberos disponen de cursillos para aprender a brindar primeros auxilios. Si deseas aprender más al respecto, dirígete a ellos.
Para comenzar vamos a aclarar que los primeros auxilios son los cuidados inmediatos que se brindan a la persona accidentada o enferma, antes de que llegue la atención en un centro asistencial. Estos cuidados son entonces, provisionales y deben ser adecuados para ayudar a la víctima a mejorar.
En definitiva, el objetivo de los primeros auxilios es: conservar la vida de la víctima, evitarle complicaciones, tanto psicológicas como físicas, ayudarlo a recuperarse, asegurar que sea trasladado a un centro asistencial.

Normas generales para prestar primeros auxilios

• Ante un accidente o crisis de salud, el auxiliador debe proceder siempre de la siguiente manera:
• Actuar con seguridad. Si tenemos dudas, es mejor no hacer nada, antes que perjudicar a la víctima.
• Conservar la calma, para actuar rápida y tranquilamente. Esto además ayuda a la víctima y sus acompañantes, además de que nos permite actuar con certeza y corrección.
• Evitar el pánico ante el riesgo de vida de los asistidos.
• No dejar sola a la víctima. En caso de que estemos solos, debemos pedir ayuda a alguien que esté cerca o por celular.
• Primero debemos observar a la víctima, para ver qué tipo de lesiones tiene. Si la persona puede hablar, debemos interrogarla acerca de lo que le sucedió.
• Debemos evaluar a la víctima para determinar la gravedad de las lesiones, nuestra capacidad para asistirla, solicitar ayuda médica, si la víctima está aprisionada en el lugar del accidente, etc.
• Si tenemos varias personas heridas, deberemos asistir primero a los que tengan heridas más graves o que representen un peligro de vida.
• Si hay una persona atrapada en un automóvil u otra situación semejante y no podemos quitarla de ese sitio, concentraremos nuestro esfuerzo en tratar las heridas que estén a la vista, en reconfortar a la persona si está consciente, solicitar ayuda médica.
• En caso de que haya otras personas en el lugar del accidente, debemos solicitar su colaboración.
• Si existe peligro en el lugar del accidente, trataremos de ubicar a la víctima en un lugar seguro. De no ser posible, trataremos de reconfortarla lo más que nos sea posible, sin poner en riesgo nuestra propia vida.
• Si la persona está atrapada, podemos facilitarle la respiración aflojando su ropa. Si la persona está inconsciente, revisaremos sus vías respiratorias por si tiene algún objeto extraño y lo quitaremos para que pueda respirar.
• Ante la posibilidad de una lesión cervical, mantendremos a la víctima inmóvil, a menos que represente un riesgo para su vida. En caso de movilizarlo, aplicaremos los métodos para el traslado de heridos. Si la víctima puede moverse, la pondremos de lado para evitar la acumulación de fluidos que le impida respirar.
• No debemos dar líquidos a personas semi-inconscientes. Nunca debemos dar alcohol a ninguna víctima, es un error muy común que puede costarle la vida.
Read more...

Qué causa los accidentes

Qué causa los accidentes
Cuando ocurre un accidente, no se trata de una casualidad, siempre existe una razón que causa los accidentes y puede tener origen en un error humano, lo que incluye una serie de factores, o a hechos fortuitos.

Cuando la causa del accidente es un error humano, puede deberse a: una subvaloración del riesgo que implica lo que se hace; a la carencia del equipamiento adecuado de seguridad; o a la incapacidad de afrontar las dificultades sufridas.

Descripción de las causas de accidentes

Subvaloración del riesgo: por lo general, esta causa es debida a ignorancia (desconocer los riesgos, los métodos de prevención, el equipamiento de seguridad o su manejo), en otros casos se debe a temeridad (ejecutar actos peligrosos sin tener conciencia de ello). Una forma de prevenir la subvaloración, sobre todo en el trabajo, en la conducción de vehículos y en los deportes, es conocer las normas de seguridad específicas de cada área y el uso del sentido común.

Carencia de equipamiento de seguridad:
 esta es una de las causas de la mayoría de los accidentes laborales. Pero la carencia de equipamiento tiene dos motivos, uno es que no se cuente con el equipo de seguridad y la otra es que aún teniendo el equipo, no sea utilizado. En los casos en que se carece de equipos, suele deberse a factores económicos, ya sea porque no se tiene el dinero para comprar los equipos, o que hayan sido desestimados para ahorrar dinero y aumentar ganancias, es el caso común de las empresas que buscan sacrificar los gastos que corresponden a los trabajadores, para aumentar sus propias ganancias, esto suele ocasionar accidentes graves a los trabajadores y en definitiva, implican mayores gastos para la empresa. Cuando los equipos están, pero no son utilizados por los trabajadores, es responsabilidad de los mismos la ocurrencia de accidentes.
Incapacidad de afrontar las dificultades: es el caso típico del error humano. La consecuencia de esta incapacidad es el accidente. Puede evitarse con información apropiada acerca de las diversas tareas a desempeñar, ya sea en lo laboral, como en el manejo de vehículos o en la práctica de deportes.
Read more...

Cuidar la salud en el caso de miembros amputados

Cuidar la salud en el caso de miembros amputados
Una de las situaciones más difíciles de sobrellevar en la vida, es la pérdida de un miembro. Todo es más difícil y se hace necesario aumentar las precauciones para cuidar la salud en el caso de miembros amputados.

Las personas con miembros amputados deben seguir una serie de pasos para cuidar su salud y prevenir complicaciones, entre los que se encuentra el cuidado de su peso corporal, que es capital en estas circunstancias, ya que el sobrepeso obliga al resto del cuerpo a realizar mayores esfuerzos, al igual que a la prótesis.
También son importantes los cuidados y la higiene de las prótesis, ya que de ello depende el buen funcionamiento de las mismas y en definitiva, la salud del paciente amputado.

El cuidado del peso corporal en el caso de miembros amputados

El peso corporal en una persona con uno o más miembros amputados es un factor esencial en el cuidado de su salud. No sólo por los daños que el sobrepeso ocasiona al organismo, sino, por lo que representa en cuanto al uso de las prótesis.
Debemos saber que las prótesis deben ajustarse con gran precisión a los muñones, por lo que una ligera variación del peso corporal, provocaría desajustes que tendrían consecuencias nefastas en el uso de las mismas.
Al aumentar de peso, el encaje de la prótesis no ajustará como es debido y habrá un desfasaje en el centro del equilibrio de la misma, por lo que el esfuerzo realizado forzará la musculatura del miembro con prótesis. Esto podría ocasionar lesiones.
Aún en el caso de que la persona haya engordado y ajustado el encaje de su prótesis convenientemente, si decide adelgazar, la prótesis ya no ajustará y podría ocasionarlesiones, que podrían resultar graves.
Por tanto, debemos evitar las variaciones de peso en lo posible, o al menos, hacerlas en forma gradual y con los ajustes necesarios de prótesis.

Cuidados de las prótesis en miembros amputados

Vamos a hablar de los cuidados regulares que una prótesis necesita para cumplir con sus funciones correctamente. Claro que hay una serie de cuidados que debe realizarlos un especialista y no el usuario, pero en casa es necesario brindarle una limpieza regular al encaje, principalmente la zona que está en contacto con la piel.
Ya sabemos que una prótesis descuidada o desaseada produce malos olores, pero también es la puerta de entrada a diversas enfermedades, infecciones y lesiones cutáneas. Por eso debemos limpiar diariamente las prótesis, a menos que se nos haya indicado otra cosa.
Para las prótesis que requieren el uso de silicona, la misma debe lavarse diariamente con jabón neutro. Es aconsejable dejarla secar al aire, pues si utilizamos paños o papel absorbente, quedarán pelusas en la silicona, lo cual tampoco es deseable.
Los encajes termoplásticos o de fibra de carbono deben limpiarse y desinfectarse a diario, para garantizar la higiene de la piel.
Es necesario limpiar todos los días, toda superficie de las prótesis que estén en contacto con la piel, para eliminar células muertas, polvo, grasa y toda suciedad que fomente la proliferación de hongos y bacterias.
Antes de utilizar alcohol para la higiene de prótesis, debemos consultar con el médico, pues algunos alcoholes atacan la piel, mientras que otros, pueden deteriorar el material de la prótesis.
Read more...

Prevención de accidentes en amputados

Prevención de accidentes en amputados
Es evidente que la vida cambia sustancialmente ante la pérdida de una parte de nuestro cuerpo, principalmente en lo que se refiere a los movimientos. Es necesario aprender nuevamente a realizar las tareas más elementales y por tanto estamos sujetos a accidentes. La mejor forma de prevención de accidentes en amputados es tomar ciertas medidas de seguridad que atiendan a evitar caídas y otros problemas de salud.

Todos los días sufrimos una serie de pequeños accidentes, ya sea en casa o en el trabajo. Generalmente no son más que una molestia, como derramar líquido sobre nosotros mismos, un golpe al abrir una puerta, etc., pero cuando hemos perdido un miembro o alguna otra parte de nuestro cuerpo, estos accidentes pueden ocasionar mucho más daño, o incluso, pueden convertirse en accidentes serios, debido a que nuestra realidad cambió.
Vamos a comentarles algunos accidentes frecuentes que todos sabemos cómo evitar, pero que requieren de ciertos ajustes cuando estamos amputados.

Medidas de seguridad para la prevención de accidentes en amputados

Uno de los accidentes más graves a que está expuesto un amputado son las caídas. Éstas no sólo pueden reabrir heridas, sino que pueden ocasionar nuevas, lo cual puede resultar muy perjudicial para la salud. Por eso vamos a sugerirles algunas medidas que pueden tomar tanto en el hogar, como fuera de él, para evitar las caídas.
En el baño: uno de los sitios más peligrosos del hogar es el baño y justamente es uno de los sitios donde solemos descuidarnos. Los pavimentos suelen ser resbaladizos, o estar mojados, todo lo que nos rodea es de materiales cerámicos o pétreos, por lo que una caída difícilmente pueda verse amortiguada. Es importante que nos conduzcamos con cautela por el baño y de ser posible, que instalemos pasamanos en los lugares críticos, para tener de dónde aferrarnos.

Ampliar los espacios:
 en toda la casa, es importante abrir los espacios, pues necesitamos de mayor amplitud para nuestros movimientos. Es aconsejable despejar los espacios transitables y ampliarlas, cosa que no ocurre normalmente en los hogares, sobre todo con la escasez de espacio de las viviendas actuales. También debemos quitar estorbos visuales, pues necesitamos tener un buen ángulo visual para desplazarnos seguros.
Alfombras: representan un riesgo de caídas muy importante, por lo que se recomienda eliminarlas de toda la casa. Tanto las alfombras como las moquetas, pues aunque estén pegadas al piso, no permiten el deslizamiento de muletas, zapatos, prótesis, ocasionando accidentes indeseados.
Escaleras: son un obstáculo que exige nuestro mayor cuidado, tanto en caso de que utilicemos muletas, como prótesis, debido a la gravedad que significa una caída desde una escalera. Inclusive, en algunos casos, es conveniente transitarlas en compañía.
La calle: es un espacio que ofrece variados retos para un amputado, las irregularidades del pavimento, los escalones, los suelos mojados y otros elementos que dificultan el traslado fluido. Por tanto, es preciso andar con cuidado y mirando bien dónde se pisa o se apoyan las muletas, debido a desniveles en las baldosas de las veredas, pequeños hoyos u otros elementos que puedan desestabilizarnos y provocar la caída.
En los supermercados: como en cualquier otra gran superficie, los supermercados están llenos de dificultades. El suelo suele ser muy deslizante o estar mojado. Losproductos pueden caer de las estanterías a causa de un cliente descuidado y ocasionar una caída o lesión. El derramamiento de líquidos, harina, arroz u otros alimentos que tornen el suelo resbaladizo, representan un peligro para quienes utilizan muletas o prótesis.
El ejercicio físico: es vital para un amputado, pues fortifica los músculos, elimina materia grasa, mantiene el control del peso corporal, mantiene la flexibilidad de las articulaciones, da agilidad a los movimientos y aumenta los reflejos. Los deportes más recomendados son: bicicleta fija o móvil, levantamiento de pesas, ejercicio en el gimnasio y la natación (es el más completo para los amputados).
Read more...

Primeros auxilios ante un caso de pérdida de conciencia

Primeros auxilios ante un caso de pérdida de conciencia
Puede ocurrir en cualquier parte y nadie está exento de que le suceda, por eso vamos a darles algunos consejos para que puedan brindar los primeros auxilios ante un caso de pérdida de conciencia.

Primero que nada vamos a definir qué es la pérdida de conciencia. Es cuando una persona no puede realizar ninguna de las actividades conscientes, o sea, ver, oír, hablar, incorporarse o moverse. Es un estado parecido al sueño, pero la persona no puede despertar de este estado tan fácilmente como del sueño.
También podemos considerar como pérdida de conciencia cuando la persona no está inconsciente, pero está confusa, desorientada o en estado de estupor.
Cualquiera de las situaciones antes mencionadas debe tratarse como si fuera una emergencia médica.
Causas: Las causas de la pérdida de la conciencia pueden ser variadas: unaenfermedad, una lesión, el alcoholismo, la drogadicción.
Los desmayos suelen tener su origen en una baja en los niveles de glucemia en sangre, baja de la presión arterial, deshidratación, pero también pueden deberse a trastornos más serios, como afecciones del sistema nervioso, afecciones cardíacas. En estos casos, el médico resolverá si es necesario realizar exámenes. También tienen causas más comunes, aunque resulten un tanto insólitas, como toser muy fuerte, hiperventilación, esfuerzo desmedido al defecar.
Síntomas: la persona no reacciona ante el contacto, el sonido, la actividad u otra estimulación. Luego de que la persona reacciona, puede presentar: confusión, somnolencia, cefalea, incapacidad para mover partes del cuerpo, incapacidad para hablar, mareos, pérdida del control de esfínteres, taquicardia, estupor.

Primeros auxilios en caso de pérdida de la conciencia

• En primer lugar llama a la emergencia o solicita que alguien lo haga.
• Revisa las vías respiratorias de la persona.
• Controla su respiración y el pulso. En caso necesario, inicia la respiración boca a boca o la reanimación cardio-pulmonar (RCP). Este punto, siempre que sepas cómo hacerlo correctamente, en caso contrario, podrías ocasionar más daño.
• Si la persona se encuentra boca arriba y respirando, y no existe posibilidad de que haya una lesión de columna, voltéala hacia tu lado con mucho cuidado. Dobla sus piernas de forma que la cadera y las rodillas formen ángulo recto. Inclina un poco la cabeza hacia atrás para que las vías respiratorias queden abiertas. Si se detiene el pulso o la respiración, colócala nuevamente boca arriba e inicia la RCP.
• Si puede haber una lesión en la columna, no muevas a la víctima.
• Es importante que mantengas a la persona caliente mientras llega la ayuda.
• Si estás presente cuando la persona se desmaya, intenta evitar que caiga al piso. Acuéstala boca arriba en el piso y levántale los pies para irrigar el cerebro.
• Una vez que la persona recobre el conocimiento, suminístrale alguna bebida dulce o algo dulce para comer.
No debe hacerse:
• Suministrar líquidos o comidas a personas inconscientes.
• Dejar a una persona inconsciente sola.
• Colocar una almohada debajo de la cabeza de una persona inconsciente.
• Abofetear o echar agua en la cara de una persona inconsciente para reanimarla.
Las personas con enfermedades conocidas como diabetes o alergias extremas, deben llevar una identificación o brazalete que anuncie su condición.
Read more...